聞く読書のすすめ「オーディオブック」の効果とメリットを徹底解説

読書は人生にとって素晴らしい趣味ですが、忙しい日々の中で読書の時間や環境を確保するのはなかなか難しいものです。

そんなときにおすすめなのが、オーディオブックです。

オーディオブックとは、本の内容を朗読した音声ファイルのことで、スマートフォンやパソコンなどのデバイスで聞くことができます。

オーディオブックには、読書に比べてさまざまな効果やメリットがあります。

この記事では、オーディオブックの効果とメリットを脳科学的な観点から徹底解説します。

また、オーディオブックのデメリットやおすすめのサービスや活用方法も紹介します。

読書が苦手な人や、読書のハードルを下げたい人、読書の楽しさや効果を知りたい人は、ぜひ最後までお読みください。

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オーディオブックの効果
オーディオブックのメリット
オーディオブックのデメリット
まとめ

オーディオブックの効果

オーディオブックを聞くことは読書と同じくらい、あるいはそれ以上に脳にとって有益な活動です。オーディオブックを聞くことで、以下のような効果が期待できます。

記憶力の向上：オーディオブックを聞くときには、音声に集中する必要があります。これによって、脳の前頭前野や海馬などの記憶に関係する部位が活性化されます。また、音声には抑揚や感情が含まれるため、記憶に残りやすくなります。
想像力の豊かさ：オーディオブックを聞くときには、目に見えない物語の世界を自分の頭の中で描く必要があります。これによって、脳の側頭葉や後頭葉などの想像力に関係する部位が活性化されます。また、朗読者の声や音楽などの要素が、想像力を刺激します。
集中力の向上：オーディオブックを聞くときには、他のことに気を取られないようにする必要があります。これによって、脳の前頭前野や扁桃体などの集中力に関係する部位が活性化されます。また、オーディオブックは一定のペースで進むため、集中力を持続させることができます。
言語能力の向上：オーディオブックを聞くときには、言葉の意味や発音を理解する必要があります。これによって、脳の左半球のブローカ野やウェルニッケ野などの言語能力に関係する部位が活性化されます。また、オーディオブックは多様な語彙や表現を含むため、言語能力を向上させることができます。

以上のように、オーディオブックを聞くことは、脳の様々な部位を刺激し、記憶力や想像力、集中力や言語能力などの能力を高めることができます。

オーディオブックは、読書とは異なる形で、脳にとって有益な刺激を与えることができるのです。

オーディオブックのメリット

オーディオブックには、脳にとっての効果だけでなく、読書に比べてさまざまなメリットがあります。オーディオブックのメリットとして、以下のようなものが挙げられます。

時間や場所を選ばない柔軟性：オーディオブックは、スマートフォンやパソコンなどのデバイスで聞くことができます。そのため、本を持ち歩く必要がなく、荷物が軽くなります。また、本を開いて読む必要がないため、目や手が空いているときに聞くことができます。例えば、通勤や通学の電車やバスの中、家事や運動の合間、寝る前のベッドの中など、いつでもどこでも聞くことができます。オーディオブックは、忙しい人や読書の時間や環境を確保できない人にとって、非常に便利な読書方法です。
朗読者の演技力：オーディオブックは、本の内容を朗読した音声ファイルですが、単に読み上げるだけではありません。オーディオブックの朗読者は、本の内容に合わせて声のトーンや感情を変えたり、登場人物の声を変えたり、音楽や効果音を加えたりして、物語を演出します。オーディオブックの朗読者は、俳優や声優、作家や著名人など、様々な人が担当しています。オーディオブックを聞くことで、朗読者の演技力によって、本の内容がより鮮やかに、より感動的に、より面白く伝わってきます。オーディオブックは、読書とは異なる形で、物語の世界に没入することができるのです。

幅広いジャンルの本を楽しめること：オーディオブックは、小説やエッセイ、自伝やビジネス書、歴史書や科学書など、様々なジャンルの本があります。オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を伝えるため、読書が苦手な人や、普段読まないジャンルの本にも挑戦しやすくなります。例えば、小説は文字だけでは物足りないと感じる人や、ビジネス書は難解で読みづらいと感じる人は、オーディオブックであれば、朗読者の声や音楽などの演出によって、本の内容に興味を持ちやすくなります。また、言語学習者は、オーディオブックであれば、外国語の本を聞くことで、発音やイントネーション、文法や単語などを学ぶことができます。オーディオブックは、読書とは異なる形で、幅広いジャンルの本を楽しむことができるのです。

以上のように、オーディオブックには、時間や場所を選ばない柔軟性、朗読者の演技力、幅広いジャンルの本を楽しめることなど、読書に比べてさまざまなメリットがあります。オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を楽しむことができるのです。

オーディオブックのデメリット

オーディオブックには、脳にとっての効果や読書に比べてのメリットがありますが、一方で、デメリットもあります。オーディオブックのデメリットとして、以下のようなものが挙げられます。

値段が高い：オーディオブックは、本の内容を朗読した音声ファイルですが、その制作には、朗読者や音響スタッフなどの人件費や、音声の録音や編集などの技術費がかかります。そのため、オーディオブックは、同じ本の紙版や電子版に比べて、値段が高くなります。オーディオブックの平均価格は、約3000円程度ですが、中には1万円以上するものもあります。オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を楽しむことができますが、その分、お金がかかることを覚えておきましょう。
本の内容が頭に入りにくい：オーディオブックは、本の内容を聞くことができますが、その反面、本の内容が頭に入りにくいと感じることもあります。オーディオブックは、一定のペースで進むため、聞き逃したり、理解できなかったりした場合には、戻ったり、繰り返したりするのが面倒になります。また、オーディオブックは、目や手が空いているときに聞くことができますが、その分、他のことに気を取られたり、集中力が途切れたりすることもあります。オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を楽しむことができますが、その分、本の内容をしっかりと理解することが難しいこともあります。
図解やグラフが見づらい：オーディオブックは、本の内容を聞くことができますが、その反面、本の内容に関連する図解やグラフなどの視覚的な要素が見づらいと感じることもあります。オーディオブックは、音声だけで本の内容を伝えるため、図解やグラフなどの視覚的な要素は、朗読者が説明したり、別のファイルで提供したりすることになります。しかし、これらの方法は、本の内容との対応が分かりにくかったり、見るのが面倒だったりすることがあります。オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を楽しむことができますが、その分、本の内容に関連する視覚的な要素が見づらいこともあります。

以上のように、オーディオブックには、値段が高い、本の内容が頭に入りにくい、図解やグラフが見づらいなどのデメリットがあります。

オーディオブックは、読書とは異なる形で、本の内容を楽しむことができますが、その分、読書とは異なる形で、本の内容に対する注意や工夫が必要になることを覚えておきましょう。